Диетологи назвали продукты, которые помогают быстро похудеть

Фото: ru.depositphotos.comЭксперты назвали продукты, которые помогают эффективно и быстро похудеть. Многие худеющие люди ожидают быстрых и долговечных результатов от диет, но у них сразу опускаются руки. Питание — основа похудения. Человек не сможет похудеть, если ест все подряд. По мнению диетологов, овощи, фрукты, орехи, йогурт и цельнозерновые продукты являются самыми полезными для организма. А вот такие продукты, как картофельные чипсы, картофель, мясные полуфабрикаты, красное мясо стоит избегать.