Врач рассказал, как справиться с болью в суставах

Травматолог-ортопед Вартан Тамазян рассказал, из-за чего с возрастом люди начинают испытывать проблемы с суставами и как можно уберечься от этого неприятного недуга. Врач рассказал, что ожирение, вредные привычки, отсутствие физических нагрузок или, наоборот, их переизбыток, приводят к артрозу. Таким образом нарушается циркуляция крови и деформируется хрящевая ткань, что становится причиной болей, передаёт "Российская газета". Чтобы избежать этого специалист посоветовал чаще употреблять продукты, богатые желатином и кальцием, а также чаще принимать солнечные ванны, чтобы восполнить дефицит витамина D.