Как худеет Мария Шукшина

Меню Шукшиной состоит из натуральных продуктов. Овощи и фрукты она выращивает в собственном саду, поэтому уверена в их экологичности. Также она ежедневно употребляет в пищу кисломолочные продукты: творог, мягкий сыр, сыворотку и ряженку. Салаты Мария заправляет не майонезом, а оливковым маслом. От сахара актриса отказалась полностью. Даже чай она пьет с медом. Ежедневно Мария ест зерновые каши, блюда из яиц, ягоды, овощи и фрукты. В качестве перекуса у нее орехи, горький шоколад и диетические хлебцы. На обед – отварной картофель, паровые котлеты из куриной грудки и тушеные овощи. Полдник у актрисы обычно состоит из молочных продуктов или ягод, а на ужин – сплошные белки (творог, яйца, куриная грудка, кальмар и т.д.).