Чрезмерное употребление кофе в сезон простуд может быть довольно опасным для организма. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, содержащийся в напитке кофеин способствует обезвоживанию организма и в конечном счёте приводит к снижению имунной защиты. Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры, — рассказал он в беседе с АГН «Москва». Специалист посоветовал включать в рацион больше овощей и фруктов, а также обеспечить поступление в организм витамина С. Кроме того, отличной мерой профилактики является хороший сон и отсутствие стресса. Ранее кандидат медицинских наук и врач-оториноларинголог Владимир Зайцев рассказал, как уберечь организм в сезон простуд и гриппа. По его словам, самым эффективным способом избежать вирусной инфекции является ношение зубчика чеснока на шее. Чеснок содержит в себе особые природные соединения, которые очищают воздух от бактерий, писал News.ru.
