Медики рассказали, что понизить давление помогут растительные средства

Медики рассказали, что контролировать артериальное давление можно с помощью правильного питания. Для начала нужно исключить из рациона соль. И употреблять побольше продуктов, богатых калием. Калий не только понижает давление, но и помогает укреплять кровеносные сосуды. Нужно сократить количество сахара и углеводов. При употреблении низких углеводов улучшаются показатели артериального давления. Гипертоникам будет полезно съесть шоколадку, а вот от кофе стоит отказаться. Также полезными для гипертоников продуктами станут кунжутное масло, чеснок, зеленый чай, помидоры, бобовые и сок сельдерея.