Диетологи из Испании заявили, что мнение о том, что можно есть все продукты, но по чуть-чуть и иногда, является ошибочным. В результате специалисты огласили список продуктов, которые нельзя есть ни в коем случае, и от них лучше отказаться навсегда, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на РИА «Новости». В первую очередь врачи говорят о рафинированной муке. Этот продукт при регулярном употреблении может нанести непоправимый вред здоровью. Продукты, приготовленный с помощью этой муки, способствуют бешеным скачкам уровня глюкозы в крови. Эксперты советуют заменить такую муку на цельнозерновую, в которой содержится клетчатка. Кроме того, диетологи призывают отказаться от колбасы, поскольку она содержит много трансжиров и различных вредных добавок. Никакой пользы данный продукт не принесет. В стоп-список попали и обезжиренные молочные продукты, потому что они, как правило, содержат в своем составе сахар, а следовательно, менее полезны.
