Правила питания Алики Смеховой

Алика предпочитает дробное питание. Она не голодает, поскольку между приемами пищи перекусывает орехами и сухофруктами. Количество соли в рационе Смеховой строго ограничено, она заменяет ее острыми пряностями. Такие добавки не только улучшают вкус блюд, но и ускоряют метаболизм. Приведем пример ежедневного рациона актрисы. На завтрак она пьет чашку черного кофе и кусочек козьего творога с медом. Обедает овощным супом и салатом с индейкой, а ужинает тушеной рыбой или куриным филе с печеным картофелем. Алика не боится употреблять в пищу картофель, однако его количество строго контролирует. Актриса варит или запекает корнеплод, жареный продукт она не употребляет в пищу. В день она выпивает не менее полутора литров воды и зеленого чая. Последний прием пищи у Алики всегда происходит до семи вечера.