Диетолог оценил сообщения о способах похудения без упражнений

Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News прокомментировал сообщения о способах похудения для тех, кто не имеет возможности заниматься спортом. По словам эксперта, ничего нового здесь нет. «Это очень старая схема, так называемое раннее кормление с большим интервалом. С 8 до 16 человек ест, а потом с 16 до 8 не ест. У нас похожая схема была раньше — просто не есть после шести. То есть, на два часа меньше», — заявил он. Как отметил Гинзбург, такая схема может помочь снизить вес, но не всем. Если спортом не заниматься, то происходит снижение расхода энергии в ответ на снижение поступления энергии, и вес не уходит, пояснил он. Что касается рекомендации предпочитать белки углеводам, то эксперт считает её верной. Ранее сообщалось, что хороший сон, потребление пищи с высоким содержанием белка и сокращение стресса помогут в борьбе с лишним весом. Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова в беседе с НСН рассказала, для кого может быть опасен томатный сок.