Что делать, чтобы не подвел желудок

Еще во времена Гиппократа и Галена античные врачи считали желудок важнейшим органом, требующим к себе внимательного отношения. Что делать, чтобы он не подвел? Уже тогда медики не сомневались, что именно вредные привычки являются одной из главных причин большинства заболеваний пищеварительной системы, известных сегодня как гастрит, язвенная болезнь желудка, желчнокаменная болезнь, панкреатит и даже рак. Современная медицина также делит факторы риска для системы пищеварения на неустранимые (возраст и наследственность) и устранимые. Во-первых, это переедание. При употреблении большого объема пищи желудок не в состоянии быстро выработать нужное количество желудочного сока и ферментов для ее переработки. К тому же он растягивается, увеличивая нагрузку на другие органы, провоцирует чувство усталости, затрудняет дыхание. Не менее важный фактор — нерегулярное питание: отказ от завтрака, перерывы в еде более 4–5 часов, обжорство перед сном. Не упрощает задачу и обилие в рационе жирного и жареного, красного мяса, фастфуда, переизбыток углеводов, копченого и соленого мяса и рыбы, маринадов и консервантов. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития панкреатита и цирроза печени. А как же желудок? — Наука изучала влияние спиртного на желудок, — рассказал гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Игорь Городокин. — Но прямых данных о влиянии алкоголя на него так и не было получено. В чем же основная функция желудка? Как известно, он стерилизует и перерабатывает пищу. Вместе с желудочным соком в организме вырабатывается сильная соляная кислота, при взаимодействии с которой погибают практически все микробы. По словам доктора медицинских наук, телеведущей Елены Малышевой, «только один микроб в мире живет в кислой среде — хеликобактер пилори. Это враг нашего желудка, который может спровоцировать развитие многих болезней желудка, от язвенной болезни до рака». Хеликобактер пилори считается одной из самых распространенных инфекций, она легко передается через посуду и даже через поцелуи. Без особых трудностей бактерия проникает в слизистые оболочки желудка. — Если при подозрении на язву гастроскопия обнаружила хеликобактер пилори — его пролечивают антибиотиками — предупреждает Игорь Городокин. Среди грозных врагов желудка врачи также нередко выделяют курение, которое провоцирует в желудке спазм сосудов и приводит к образованию язв. По статистике, около 70 процентов случаев их возникновения связано с курением. И наконец, в этот список попадают все нестероидные противовоспалительные средства. Их активно назначают и терапевты, и ревматологи при болезнях суставов, например, артритах и артрозах. Однако чуть ли не главное их побочное действие — это разрушительное влияние на слизистую желудка. — Если же прием этих препаратов действительно необходим, нужно обязательно принимать дополнительные лекарственные средства защиты для желудка — говорит Игорь Городокин. При спазмах, тяжести, вздутии живота могут помочь препараты на травах, которые порекомендует врач. ВНИМАНИЕ Проблемы, связанные с работой желудка, могут появиться в любое время. Что с этим делать? Для начала гастроэнтерологи предлагают изменить диету. Исключить все, что содержит кофеин — какао, шоколад, колу. А также мятные конфеты, жвачки. Лук и чеснок. Жирное и жареное. Газировки. Плюс врач может вам назначить препараты, понижающие кислотность. Читайте также: Назван самый вредный продукт для здоровья человека