Врачи объяснили, почему йогурт на завтрак вреден

По мнению специалистов, йогурт слишком быстро покидает желудок, а орган при этом еще какое-то время продолжает выделять ферменты и соляную кислоту, что негативно сказывается на здоровье. Завтрак, в составе которого один лишь йогурт, вреден для здоровья. В этом убеждена врач-гастроэнтеролог Лейла Болатчиева. По ее словам, йогурт покидает желудок слишком быстро – максимум за 20 минут, но орган все еще продолжает работать и может выделять ферменты и соляную кислоту. «Это уже не полезная еда, а вредное воздействие», - цитирует Болатчиеву РИА Новости. Врач отмечает, что йогурты полезнее употреблять на завтрак либо в сочетании с другими продуктами, либо между отдельными приемами пищи. Наиболее оптимальной пищей после пробуждения считается овсяная каша, которая находится в желудке длительное время и защищает его от раздражения собственными ферментами и соляной кислотой. Ранее сообщалось, что употребление сухих завтраков может вызвать у детей отравление и привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Содержащийся в популярном продукте сахар также способен привести к ожирению.