Как выглядит самый полезный завтрак

Смотрите видео и узнайте, какой завтрак самый полезный. Специалисты уверяют, что лучше всего начинать день с каш, которые насыщают энергией и надолго оставляют ощущение сытости. Альтернативой могут быть творог или яйца, которые тоже обеспечивают организм энергией на несколько часов. А вот йогурты, яичница с беконом и тосты – не самый подходящий вариант для завтрака. Ролик расскажет, почему эти продукты не подходят для первого приёма пищи.

Ранее «Рамблер» рассказал, как выбрать свежее и сочное мясо.