Рассказываем, какие продукты признаны самыми полезными, а какие — вредными.
На самом деле, о полезных продуктах знают все, это — цельные злаки, фрукты, овощи, орехи и оливковое масло. А вот самый вредный продукт, повышающий смертность — это красное мясо, причем не только для человека, но и для экологии.
Данные исследования были опубликованы англо-американскими учеными в журнале PNAS.
Согласно выводам ученых, плохие продукты повышают риск развития таких заболеваний, как диабет, рак пищеварительной системы, ишемическая болезнь сердца и инсульт.
Ученые также выяснили, что наименее негативное влияние на экологию оказывают полезные продукты.