Для тех, кто все еще надеется влезть в старые джинсы
Кейт Бланшетт Секрет стройности актрисы кроется в безглютеновой диете. Она полностью исключила из рациона все виды пшеничной муки, а также рожь и ячмень. Кейт уже давно не употребляет полуфабрикаты, особенно те, что в панировке, колбасы, различные готовые соусы и кондитерские изделия. При такой диете придется полностью пересмотреть приготовление различных блюд, чтобы избежать содержание глютена. Кристина Агилера «Тройная система питания» и полный контроль инсулина в организме – вот основные секреты стройности и сексуальности фигуры Кристины. На завтрак и обед она съедает 1/3 белка, то есть немного мяса или рыбы, или яиц; 1/3 сложных углеводов, например, макароны из твердых сортов; 1/3 простых углеводов, то есть овощи. Кстати, на ужин певица не употребляет блюда с простыми углеводами, это способствует отложению жировых тканей. Таким образом, Кристина питается в основном только в первой половине дня и перед сном никогда не ест. Наоми Кэмпбел Британская супермодель Наоми Кэмпбел частенько устраивает себе супердетокс перед показами. За 10 дней она может скинуть около 10 кг, а секрет кроется в том, что Наоми пьет только лимонад из лимонов, кленового сиропа и кайенского перца. Суть такой диеты заключается в жестком голодании, если придерживаться ее более 10 дней, организм может дать сбой и лишний вес вернется еще быстрее, так что будьте осторожнее. Линдси Лохан Актриса достаточно быстро сбросила 12 кг благодаря диете, которую сама разработала. Она позволяла себе два раза в день съедать не более 400 граммов свежих фруктов и выпивать несколько стаканов свежевыжатого сока. Однако, стоит помнить, что свежевыжатый сок резко повышает уровень сахара в крови, поэтому его чрезмерное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Джулия Робертс Джулия Робертс употребляет в пищу большое количество овощей и фруктов, а также растительных масел и яиц. Основное внимание занимают блюда, которые содержат животный белок, это рыба или морепродукты. Кстати, от красного мяса актриса уже давно отказалась, по ее мнению, оно ухудшает состояние кожи и здоровья.
