Врачи рассказали о простом способе снизить риск рака молочной железы

Медики из Лос-Анджелесского института биомедицинских исследований в рамках масштабной работы выяснили, что диета уменьшает риск смерти от рака молочной железы на 21%. Об этом пишет Health.news. В исследовании, которое длилось 20 лет, приняли участие 49 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. В финале ученые пришли к выводу, что диета с большим количеством фруктов (и другой растительной пищи) и одновременным сокращением жирных продуктов способна снизить риск смерти от рака молочной железы. — Женщины самостоятельно могут повысить шансы на выживание при одном из самых распространенных видов рака. Полученные данные свидетельствуют о том, что употребление здоровой пищи, контроль за весом и тренировки помогут снизить риск рака молочной железы, — отметили медики. Они уточнили, что не стоит отказываться от жирной пищи совсем. Например, от оливкового масла — оно очень полезно. В первую очередь надо исключить вредные жиры из обработанных продуктов, соусов и так далее. Что касается растительной пищи, то надо отказаться от чрезмерного количества крахмала. Его много в картофеле.