Ещё
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Еда
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Любовь
Как сейчас живет Моника Левински
Как сейчас живет Моника Левински
Звёзды
Почему нельзя пить кофе каждый день
Почему нельзя пить кофе каждый день
Здоровье

Врачи рассказали, что нельзя есть на завтрак 

Врачи рассказали, что нельзя есть на завтрак
Фото: Вечерняя Москва
Существуют продукты, которые категорически не подходят для первого приема пищи. Об этом рассказала австралийский диетолог Сьюзи Барелл.
По ее словам, нельзя есть на завтрак питу, поскольку эти лепешки содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы. Кроме того, вопреки распространенному мнению не стоит употреблять с утра и кукурузные хлопья, которые так любят дети.
— В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам,
— подчеркнула диетолог
Вместо этого врач посоветовала употреблять гранолу, греческий йогурт или же хлопья без сахара. Хорошим вариантом для завтрака являются и тосты с яичницей, — цитирует врача портал 7news.
Видео дня. Вещи, которые надо мыть и стирать каждый день
Читайте также
Новости партнеров