Вечерняя Москва 24 ноября 2019

Врачи рассказали, что нельзя есть на завтрак

Фото: Вечерняя Москва
Существуют продукты, которые категорически не подходят для первого приема пищи. Об этом рассказала австралийский диетолог Сьюзи Барелл.
По ее словам, нельзя есть на завтрак питу, поскольку эти лепешки содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы. Кроме того, вопреки распространенному мнению не стоит употреблять с утра и кукурузные хлопья, которые так любят дети.
— В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам,
— подчеркнула диетолог
Вместо этого врач посоветовала употреблять гранолу, греческий йогурт или же хлопья без сахара. Хорошим вариантом для завтрака являются и тосты с яичницей, — цитирует врача портал 7news.
 Ещё 18 источников 
Комментарии
1
Еда
Читайте также
Названы опасные для кишечника продукты
Чем вредна вермишель для организма
23
Последние новости
Врачи перечислили самые вредные для кишечника продукты
Врач назвал причину сезонной депрессии у россиян
Голубой сыр из овечьего молока будут делать в Наро-Фоминске