Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Сибирский фитнес-десерт за пару минут

Автор рецепта – борец, трехкратный победитель Олимпийских игр .

Сибирский фитнес-десерт за пару минут
Фото: SM NewsSM News

Вам понадобится всего три ингредиента: брусника (свежезамороженная), кедровые орешки и сгущенка.

В небольшие креманки насыпьте ягоды (предварительно не размораживайте). Полейте сгущенкой как соусом. Подсушите на сухой сковороде кедровые орешки, посыпьте сверху на сгущенку. Сверху положите несколько ягод для украшения.

Готово!

Вместо брусники можно использовать любые другие замороженные кислые ягоды. Например, идеально подойдет клюква.

В таком десерте минимум сахара и совсем нет муки. А кедровые орехи и свежезамороженные ягоды – это суперкомбо витаминов, растительного белка и масла для сияющей кожи.