Medical Note 4 декабря 2019

Продукты, которые нельзя есть на пустой желудок

Фото: Medical Note
Немецкие диетологи считают, что для организма важен не просто завтрак, но и то, с каких именно продуктов человек начинает свой день. От чего утром лучше отказаться, чтобы не навредить здоровью, пишет Focus.de.
На пустой желудок лучше не есть изделия из дрожжевого теста — булочки, круассаны и так далее. Такая пища раздражает слизистую желудка и провоцирует вздутие.
Также не стоит употреблять помидоры, так как содержащаяся в них дубильная кислота повышает кислотность желудка.
Опасно для здоровья регулярно начинать утро с цитрусовых. Такая привычка может легко довести до гастрита. Специалисты рекомендуют заменить цитрусовые ягодой.
Раздражает слизистую желудка и кофе. Если пить его натощак. Однако если очень хочется, можно добавить в напиток молоко — оно снижает кислотность кофе.
Плохой выбор — газированные напитки. Они замедляют пищеварение и могут вызвать проблемы со стулом в течение дня.
Комментарии
Еда
Читайте также
Какую рыбу нужно добавить в зимний рацион
Зачем я добавляю в тесто алкоголь
2
Последние новости
Насколько полезно авокадо на самом деле
Вредно есть икру с маслом — диетолог
Какие блюда и напитки должны быть на новогоднем столе