Диета Дженнифер Лопес

Фигура Джей Ло является настоящим эталоном для многих девушек всего мира. Она совершенно не скрывает то, каким способом обожает пользоваться, когда ей срочно нужно быстро и безопастно привести себя в форму. Например перед своим мировым туром она практикует 10-ти дневную диету с говорящим названием No-Sugar, No-Carbs (без сахара и без углеводов). Не так давно вместе с ней сел на диету ее жених Алекс Родригес. Пара решила поддержать друг друга таким образом. Полторы недели им было запрещено есть все крахмалистые овощи (бобы, кукуруза, картофель), молочные продукты, фрукты, зерновые, подсластители, газированные напитки, алкоголь, приправы с сахаром, выпечка и конфеты. Зато Джей Ло и Алекс могли совершенно не ограничивать себя в том, чтобы есть не крахмалистые овощи (брокколи, морковь и шпинат), орехи мясо, яйца, морепродукты и авокадо. Также в их рационе были оставлены полностью несладкие чаи и минеральная вода, приправы и все виды заправок без сахара. Однако Джей Ло призналась, что в первые дни своей диеты она всегда ощущает очень сильное желание съесть какой-либо фрукт: «Ты осознаешь свою зависимость от сахара. Это как наркотик». После окончания такой быстрой и эффективной диеты, Дженнифер с удовольствием возвращает в свой рацион фрукты, признавшись, что после этого, они кажутся ей настолько сладкими, будто это мороженое.