За 50, а фигура, как у девочки: от чего отказали отечественные звезды, чтобы сохранить стройность

Валерия Валерия - знаменитая певица, которой уже 51 год. Она - мама троих детей, но выглядит так, будто является им сестрой. Секрет красоты и стройности Валерии прост. Она отказалась от приема пищи после шести вечера. В одном из интервью Валерия рассказала, что исключила из рациона жареное, мучное, копченое, сладкое. Певица совсем не ест сливочное масло. В один прием не сочетает белковую пищу и углеводную. Свое питание она строит таким образом, чтобы в день кушать по 5-6 раз маленькими порциями. Чтобы как-то побаловать себя, певица употребляет сладости для сыроедов. Это различные свежие фрукты и сухофрукты. Валерия рассказала, что пристрастилась к яблочным чипсам. Жанна Эппле Жанна - актриса театра и кино, которой в июле исполнилось 55 лет. Но только взгляните, как она выглядит. Секрет стройности Жанна раскрыла в одном из интервью. Она поделилась, что, чтобы сохранять стройность, ей приходится ограничивать себя в еде. Актриса рассказала, что пьет много чистой простой воды без газов и не ограничивает себя во сне. Алика Смехова Знаменитой актрисе сейчас 51 год. Алика стройная красавица. Сохранять молодость ей помогает здоровый образ жизни по доктору Майеру. Актриса отказалась от глютена и хлеба из пшеницы. Молоко в её рационе только козье. Если Алика готовит суп, то только овощной без пережарок. В одном из интервью Алика поделилась, что в первой половине дня питается сырыми фруктами и овощами, а во второй тем же, только прошедшем термическую обработку. И главный секрет - актриса в день употребляет не менее двух литров воды. При этом в приемах пищи еду ничем не запивает. Наталья Штурм Наталья Штурм - российская певица и писательница, популярность которой пришла после песни “Школьный роман”. Наталье уже 53 года, но она продолжает тщательно следить за своей фигурой. Штурм до сих пор делится фотографиями в соцсетях своих роскошных форм, и рассказывает о том, что практически ни в чем себя не ограничивает, кроме одного. Наталья отказалась от колбасы. Лайма Вайкуле Знаменитой певице отечественной эстрады сейчас 65, но Лайма выглядит превосходно. Секрет красоты заключается в отказе от красного мяса, сливок и сливочного масла. Лайма употребляет только экологически чистые продукты. В начале и конце дня обязательно выпивает чай с медом и лимоном. Перед сном, за два часа она ничего не ест. Чтобы сбросить несколько килограммов Лайма голодает пару дней, употребляя только воду и чай с медом и лимоном.