Диетолог рассказала о пользе и вреде цитрусовых

Глава клиники похудения «Оригитея» Марият Мухина рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов и апельсинов, сообщает ФБА «Экономика сегодня». По словам Мухиной,цитрусовые содержат полезные вещества, антиоксиданты и витамины, способные усилить иммунитет и восстановить репродуктивные функции, однако их польза зависит от меры употребления и здоровья человека. Она отметила, что мандарины содержат на 7% больше фруктозы, чем апельсины, поэтому могут нести опасность для диабетиков. В тоже время специалист не рекомендовала употреблять апельсины людям с высоким показателем кислотности. Кроме того, по её словам, цитрусовые имеют мочегонный эффект, что может негативно сказаться при болезни почек. Ранее Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, какие продукты за новогодним столом могут нанести вред здоровью.