Диетологи рассказали, как правильно провести новогоднее застолье без осложнений для организма, сообщает РИА Новости. Блюда для новогоднего стола стоит выбирать по средиземноморской системе питания, предусматривающей употребление "хороших" жиров, которые содержатся в рыбе, орехах, растительных маслах и авокадо. Об этом рассказал врач-диетолог Сергей Обложко. По мнению экспертов, обязательной составляющей праздничного меню являются овощи, так как они приносят чувство насыщения. Диетологи также посоветовали сделать выбор в пользу теплых салатов с рыбой или постным маслом. Кроме того, при подготовке новогоднего стола следует отказаться от жирных видов мяса и отдать предпочтение "домашним" соусам. НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: - В России резко упали продажи новогодних товаров - Каждый десятый россиянин признался в покупке себе подарка на Новый год - Стало известно, что россияне подарят своим детям на Новый год