Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Россиянам дали советы по правильному питанию в новогоднюю ночь

В Новый год стоит не набрасываться на еду, «обманывать желудок», умеренно пить алкоголь и есть больше зеленых салатов. С таким советом к россиянам обратился главный диетолог Виктор Тутельян, передает «Интерфакс».
Россиянам дали советы по правильному питанию в новогоднюю ночь
Фото: Lenta.ruLenta.ru
Тутельян сообщил, что пробовать можно все, но «по чуть-чуть». Медик добавил, что пить лучше легкие напитки, подольше чокаться и говорить, и поменьше выпивать. Он также посоветовал «обманывать» организм и начинать с овощных и травяных салатов, пить воду. На столе при этом должно быть меньше жирного, суперсладкого. Тутельян также посоветовал между мясом и рыбой выбирать рыбу, но не »набрасываться» на соленую.
Людям с выявленными патологиями «при всем желании расслабиться стоит соблюдать данные им рекомендации», подчеркнул специалист.
Ранее стало известно, что самым безопасным алкогольным напитком является сухое белое вино. В то же время главный внештатный психиатр-нарколог столичного департамента здравоохранения заявил, что что полностью безвредной дозы спиртного не существует. По его словам, пить нужно умеренно, делая значительные промежутки между употреблением алкоголя.