Мария Погребняк поделилась секретами стройности

31-летняя светская львица не допускает послаблений даже во время отдыха. По словам Марии, от своих принципов питания она не отказывается даже в заграничных поездках. Так красотка совершенно не ест сладостей, мучного и фаст-фуд. Завтрак Марии может состоять из несладкого йогурта со свежими фруктами или вареного яйца, которое девушка запивает свежевымытым соком. Кроме того, за 20 минут до приема пищи Мария Погребняк обязательно выпивает два стаканы воды, чтобы максимально усвоить все компоненты трапезы. А вот во время самого обеда или ужина популярный дизайнер никогда ничего не пьет, позволяя себе живительную влагу только через 30 минут после приема пищи. В обед девушка лакомится овощным супом, заправленным лимонным соком салатом и рыбой либо морепродуктами. На ужин Мария тоже довольно часто употребляет рыбу с гарниром из тушеных овощей. В качестве белковой составляющей жена известного футболиста также любит есть индейку или креветки. Зато хлеб в рационе Марии Погребняк уже давно является запретным продуктом, вместо него красотка предпочитает цельнозерновые хлебцы. Такая же участь постигла и сахар, который, по мнению знаменитой любительницы ЗОЖ, ведет к преждевременному увяданию кожи.