Диетолог рассказала, как часто можно есть сладости

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как часто можно есть сладкое. Об этом сообщает "Говорит Москва". По ее словам, кондитерские изделия – это праздничная еда, которую не рекомендуется есть каждый день, ее стоит себе позволять в лучшем случае раз в неделю. "Есть варианты здоровых десертов, прежде всего фрукты, конечно же, какие-то десерты на основе фруктов с небольшим количеством сахара", - пояснила Стародубова. Кроме того, она отметила, что для новогоднего стола нужно выбирать блюда с наименьшей энергетической ценностью и потреблять сахар как можно реже.