Учёные назвали самую опасную диету

В рамках недавнего исследования учёным удалось установить самую опасную диету для здоровья человека. Антирейтинг возглавила кетодиета. Отмечается, что она способна стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета. Перечислены лучшие продукты для борьбы с лишним весом Особенностью кетодиеты является включение в рацион продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Специалисты отмечают, что из-за неё организм лишается глюкозы и начинает сжигать собственный накопленный жир, сообщает «Комсомольская правда». Так, он преобразуется в кетоновые тела, которые мозг использует как источник энергии вместо глюкозы. «Избыток кетонов ведёт к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление. Человек, как правило, постоянно хочет спать — поскольку используется непривычный путь получения энергии, появляется ломота в мышцах. Страдает мыслительная деятельность, потому что мозгу нужна энергия в первую очередь из углеводов, а не из жиров. Меняется эмоциональный настрой, люди нередко становятся более подозрительными и агрессивными», — отметила врач-эндокринолог Валерия Васильева. Ранее была определена лучшая диета 2020 года. Так, оптимальной названа средиземноморская диета. Она отличается рационом с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров.