4 «полезных» продукта, которые приносят вред организму

С каждым годом тема здорового и правильного питания становится все более актуальной. Ведь люди хотят оставаться молодыми и здоровыми на протяжении долгих лет. Именно поэтому особой популярности набрали вегетарианские продукты, соки и фрукты. Однако, к сожалению, не все продукты, которые нам преподносят как полезные являются такими. Кроме того, некоторые из них даже могут нанести вред нашему организму. Поэтому, чтобы не попасть в ловушку маркетологов, обязательно прочтите эту статью! 1. Магазинные соки Речь сейчас идет не о свежевыжатом соке, который действительно является полезным, а о тех соках, которые продаются на полках супермаркетов. Что бы ни было написано на упаковке такого сока, навсегда запомните, что вреда в нем значительно больше, чем пользы. Все дело в том, что такие соки содержат слишком много сахара, который может привести к проблемам с лишним весом и даже вызвать сахарный диабет. Кроме того, такие соки содержат множество консервантов и красителей, которые негативно влияют на организм в целом. А вот витаминов и минералов такие соки практически не содержат. 2. Лаваш Лаваш часто позиционируется, как полезная замена более привычному хлебу. Якобы в нем содержится гораздо меньше калорий и быстрых углеводов. Однако на самом деле это не так. Ведь большинство производителей лавашей используют некачественные ингредиенты и трансжиры, которые также вредны для нашего здоровья. Поэтому лучше покупать темный хлеб с добавлением злаков, он будет лучшей альтернативой обычному хлебу, чем лаваш. 3. Вегетарианские чипсы Этот вид закуски позиционируется маркетологами как полезная замена картофельным чипсам. Да, этот продукт действительно является не таким вредным, как картофельные чипсы. Но и пользы в нем на самом деле немного. Ведь при изготовлении этих чипсов чаще всего используют низкокачественные продукты, красители и ароматизаторы. Поэтому вместо вегетарианских чипсов лучше просто покушайте свежих овощей или фруктов. 4. Йогурты с различными вкусовыми добавками Если на баночке написано, что это йогурт с клубничным вкусом, то это не значит, что там есть та самая клубника. Не верите? Просто внимательно ознакомьтесь с составом! И Вы увидите, что клубники заменили красителями, ароматизаторами, сахаром и крахмалом. Поэтому, если Вам сильно хочется йогурта с клубникой, то купите отдельно йогурт и отдельно клубнику. Или вовсе приготовьте этот йогурт своими силами.