Какие продукты наносят вред организму

Многие люди стремятся употреблять исключительно здоровую и полезную для организма пищу. При этом, в повседневном рационе большинства мужчин и женщин присутствует немало не только не слишком полезных, но и откровенно вредных продуктов и веществ. По возможности, нужно исключить такие из рациона, либо свести до минимума их употребление. Какие продукты и вещества вредят организму Известно, что рацион должен быть сбалансированным, состоять из белков, жиров и углеводов, быть богатым на витамины и минералы. К сожалению, ряд продуктов помимо полезных компонентов содержат еще и вредные: канцерогены, консерванты, красители и прочие. Нежелательными к употреблению, вредными продуктами считаются следующие: Сливочное масло с процентом жирности менее 72% Как правило, такой продукт – это самый обычный трансжир. Он вреден для организма и в долгосрочной перспективе вызывает различные заболевания печени и почек. Крабовые палочки Практически все крабовые палочки, которые можно встретить на прилавках магазинов, не имеют ничего общего с крабами и с рыбой. Они произведены из сои и специального ароматизатора – крабовой эссенции. Проблема в том, что в соответствии с научными исследованиями, 95% сои представляет собой генно-модифицированный, а значит, крайне опасный продукт. Сладкие газированные напитки Сладкие напитки с газом не только не утоляют жажду, но и усиливают ее. Ко всему прочему, в них много сахара или его заменителя. Почти все продукты, заменяющие сахар, плохо сказываются на печени. В сладкой газировке много консерванта бензоата натрия, известного, как Е211. Он угнетает выработку определенных ферментов органами пищеварения и приводит к сбою в работе ЖКТ и к прибавлению веса. Колбаса Копченые и вареные, а также варено-копченые колбасные изделия богаты на вредные трансжиры, ароматизаторы и красители. Все это не только не полезно для организма, но и отрицательно сказывается на его работе. Кроме вышеперечисленных продуктов, стоит избегать употребления ароматизированных чаев и кофе, поскольку в таких напитках много химических добавок и усилителей вкуса. Нежелательно употреблять в пищу малосольную рыбу, ведь она нередко хранится не в надлежащих условиях. И, конечно, вредны майонезы, соусы и кетчупы из магазина, ведь в них слишком много искусственных компонентов.

Какие продукты наносят вред организму
© SM News