3 напитка, которые очистят организм после праздников

Имбирная вода На самом деле в рецепте не только имбирь, хоть он и больше всего направлен на жиросжигание: имбирь -- 100 г лимон -- 2 шт мёд -- 100 мл. Важно, чтобы имбирь был очищенным, лимон -- крупным, а мёд -- свежим. Измельчите имбирь и лимон в блендере. Если техники нет, порежьте продукты мелко или воспользуйтесь тёркой. Добавьте мёд и перемешайте. Смесь готова! Теперь её можно поставить в холодильник. Но помните, что на третий день она теряет лучшие качества. Поэтому лучше не медлить. Чтобы имбирная вода дала эффект, стоит разводить её 1 ч.л. в 200 мл горячей, но не кипящей, воды. И настаивать 5-10 минут. Когда пить -- нет однозначного ответа. Кто-то делает это натощак ежедневно, а кто-то пьет маленькими глотками весь день. Выбирайте, как удобнее. Но помните, что желудок для этого напитка должен быть здоровым! Алый сок Здесь понадобится всего два продукта: грейпфрут -- 2 шт киви -- 2 шт. Первый известен способностью разгонять обмен веществ. А второй нужен для вкуса. Выжмите сок из обоих ингредиентов. При желании его можно слегка разбавить прохладной водой. Пить можно 3-4 раза в неделю -- по 200 мл за приём. Только опять-таки помните, что с желудком должно быть всё в порядке. Напиток нормально раздражает стенки желудка. Овсяное смузи Понадобятся три составляющих: овсяные хлопья -- 3 ст.л. зелёный чай -- 4 ст.л. киви -- 3 шт. Лучше взять овсянку быстрого приготовления. Сначала заварите зелёный чай в стакане и замочите в нём хлопья. Дайте смеси 10 минут, чтобы настояться. Порежьте киви. Потом измельчите все ингредиенты брендером. Готово! Пить можно утром или вечером. Это самый мягкий и безопасный для желудка напиток из описанных. Если употреблять эти напитки каждый день литрами, быстро похудеть всё равно не получится. Ведь это не магический эликсир. Получится похудеть, если подходить к делу с умом. Для начала создать нужный дефицит калорий. И уже потом вместо чая с печеньем готовить напитки по этим рецептам. Вот тогда шансы на успех есть.