Эксперты опровергли миф о пользе йогурта

Специалисты Роскачества, выяснили, что мнение о пользе йогурта из-за его "богатого кальцием" состава, неправильно.

Исследования показали, что йогурт никак не покрывает необходимую норму кальция в сутки, поэтому лучше заменить его сгущенным молоком или сыром.

Так, человеку требуется около 1 грамма кальция в сутки, а в образцах йогурта содержится всего от 75 до 83 миллиграммов на 100 граммов.

Нехватка этого элемента может привести к деминерализации костей таза и позвоночника и повысить риск развития остеопороза.

Ранее "Рамблер" сообщал, какие спагетти эксперты назвали худшими на прилавках российских магазинов.