Спагетти с креветками для спортсменов: рецепт шеф-повара Гордона Рамзи

Спортсменам очень важно соблюдать режим не только в тренировочном процессе, но и в питании. У каждого своя дневная норма килокалорий и своя цель. Вот тут и начинаются сложности. Что можно приготовить на обед или ужин, не навредив своей фигуре? Помочь спортсменам в этом вопросе спешит шеф-повар Гордон Рамзи. У него есть блюдо, которое придется по душе все спортсменам. Из чего будем готовить? Спагетти (500 гр); креветки (200-300 гр); сливки (100 мл); черри (3-4 шт); сыр тертый (любой); чили, лук зеленый, чеснок; масло и соль. Начинаем готовить. Шаг 1 — сначала вам нужно отварить спагетти. Берите из твердых сортов пшеницы. Они созданы специально для тех, кто следит за своей фигурой. Шаг 2 - пока спагетти готовятся, приступайте к приготовлению соуса. Разогрейте масло на сковороде. Нарежьте зеленый лук и один стручок перца чили. Начинайте их обжаривать. Нарежьте черри и чеснок. Их тоже нужно добавить к луку. Шаг 3 — когда у них появится золотистый цвет, добавьте сливки и креветки. Шаг 4 — теперь объедините спагетти и соус. Присыпьте блюдо сыром. Получайте удовольствие от этого блюда.