Как приготовить вкусный жиросжигающий суп: блюдо, которое поможет избавиться от лишних килограммов

Для приготовления жиросжигающего супа нам нужно: 300 грамм репчатого лука; один килограмм белокочанной капусты; крупный кабачок; три дольки чеснока; два крупных болгарских перца; 100 грамм моркови; пакет томатного сока; красный молотый перец, соль; одна чайная ложка кориандра молотого; большой пучок ассорти из укропа и петрушки; корень сельдерея. Варим вкусный супчик, который поможет нам сжигать жиры не хуже спортзала Все овощи при необходимости очищаем, тщательно промываем и нарезаем небольшими порционными кусочками. Их форма и размер могут быть любыми - главное, чтобы вам удобно было есть. Отправляем капусту, морковку, кабачок, лук, сладкий перец, корень сельдерея в кастрюлю. Заливаем овощи питьевой воды. Ее количество должно быть таким, чтобы ингредиенты супа покрылись жидкостью примерно на один сантиметр. Ставим кастрюлю на плиту. Доводим ее содержимое до кипения, после чего варим на умеренном огне в течение 15-20 минут. Очень важно, чтобы овощи не превратились в "лохмотья", так как в этом случае суп получится невкусным. Добавляем в практически готовую похлебку мелко нарубленную зелень петрушки и укропа, пропущенный через пресс чеснок, соль, молотый красный перец, кориандр. Вливаем томатный сок. Вместо него можно взять пюре из свежих помидоров - это будет еще лучше! Его, как и сока, понадобится один литр. Доводим суп до кипения, затем провариваем его еще несколько минут и выключаем огонь. По желанию, блюдо можно пюрировать, превратив похлебку в модный крем-суп. Как правильно есть жиросжигающий суп Первая неделя Употреблять суп необходимо 3-4 раза в день. Порция зависит от вашего организма - как только наелись, значит, достаточно. Кроме похлебки, в меню допускаются свежие, тушеные или отварные овощи, фрукты. Из напитков рекомендуется вода. Потребление чая и кофе не должно превышать одной чашки в день. Вторая неделя Суп по-прежнему остается в меню. Есть его нужно не менее двух раз в день. В рацион можно добавить куриные яйца, отварную, запеченную или тушеную рыбу, говядину, индейку, курицу. С напитками ничего не меняется. В чем секрет? Спустя две недели питания жиросжигающим супом вес уменьшается на 10-12 килограммов. Секрет похудения заключается в том, что похлебка низкокалорийная, но при этом содержит большое количество клетчатки. Лишний вес "тает на глазах", а чувство голода отсутствует.