Креветки - отличный помощник в борьбе за стройную фигуру. И все потому, что этот морепродукт богат белками, аминокислотами, витаминами и микроэлементами, в том числе йодом, которого нам так не хватает… На жесткой креветочной диете можно сбросить до 4 кг за неделю, дополнив морепродукты в обилии фруктами и овощами, богатыми клетчаткой. Авокадо - именно такой фрукт. Несмотря на то, что авокадо само по себе калорийный плод, но быстрое насыщаемость и тот факт, что жиры этого фрукта не откладываются “в бока”, а идут только на пользу, делает его незаменимым спутником любой диеты. Сочетание креветок с авокадо идеально для здорового похудения. Итак, готовим. Нам понадобится: 300 грамм сырых креветок; 1 средний плод авокадо; 5 помидорок черри; несколько зубчиков чеснока, зелень, соль, перец по вкусу; оливковое масло для заправки. Приступаем! Креветки отвариваем в подсоленной воде и очищаем, авокадо нарезаем кубиками, помидорки половинками, зелень измельчаем. Соединяем все ингредиенты, заправляем давленным чесноком, солью, перцем и оливковым маслом. Вот и все - 5 минут и салат готов! Худейте вкусно, кушайте на здоровье!
