Полезны ли кислородные коктейли? Отвечает врач

Кислород питает органы, насыщает их энергией, он жизненно необходим мозгу для правильного функционирования. Эффективны ли популярные сегодня кислородные коктейли, кому можно их пить, и что надо при этом учитывать, рассказала врач-физиотерапевт Людмила Шимук. Кислородные коктейли — это обогащенные кислородом смеси на основе травяных сборов, натуральных соков, морсов или даже обычной воды. Обычно напиток состоит из кислорода (90-95%), вкусовой основы и образующего пену компонента (желатин, корень солодки, яичный белок в порошке или пищевой пенообразователь). Кислородные коктейли используют с целью общего оздоровления и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Например, при неострых формах хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кислород заживляет слизистую ЖКТ и способствует ее регенерации. Однако научных доказательств пользы подобных напитков нет, кислород не используется с целью лечения, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, отмечает Людмила Шимук. Эксперт предупреждает, что сегодня для приготовления коктейлей используется не только медицинский кислород, но и кислород воздуха, которые содержит в своем составе вредные примеси. Отказаться от напитка следует астме, признаках жечнокаменной, мочекаменной болезни и язвы желудка. При наличии аллергии на тот или иной вкусовой компонент (сок, морс и т.д) для приготовления может использоваться обычная вода. По словам врача, коктейли на основе кислорода нередко рекомендуют беременным женщинам — в целях профилактики гипоксии плода, повышения иммунитета, улучшения сна и жизненного тонуса. Однако будущим мамам относиться к таким напиткам нужно особенно осторожно. Ни в коем случае нельзя употреблять их без предварительной консультации с врачом. Детям можно пить от 150 до 250 мл коктейля, после 14 лет дозировку можно повысить до 300 мл. Малышам до двух лет напитки давать нежелательно. Курс приема обычно составляет 10-14 дней, после чего необходимо на пару месяцев сделать перерыв. Пить кислородный коктейль следует за 1,5-2 часа до еды, лучше утром или вечером и через трубочку, снимая пенку ложкой. Это поможет избежать ожога слизистой ЖКТ, поясняет врач. Источник: Аргументы и факты