Семь продуктов, которые можно есть после 6 вечера

Диетологи назвали семь продуктов, которые можно есть после 6 вечера, если вы на диете. Об этом пишет портал MedikForum.ru. Вареная натуральная кукуруза насыщена клетчаткой и идеально подходит для регуляции повышенного уровня холестерина, предотвращает накопление жира и идеально подходит для ужина после 6 вечера. Нектарины содержат калий и стимулируют пищеварение. Клетчатка содержащаяся в плодах ускоряет обмен веществ, помогает интенсивнее сжигать жир. Нектарины —низкокалорийный продукт. Сельдерей содержат так называемые «отрицательные калории». Стебель сельдерея дает организму около десяти килокалорий и требует две на переваривание. Грибы также содержат мало калорий. В этом продукте много питательных веществ, которые поддерживают активные метаболические процессы – идеально для еды после 6 вечера, если не жарить их в масле. В киви много воды, клетчатки и органических кислот – этот состав обеспечивает сытость, уберегает от обострений аппетита, уравновешивают солевой и водный баланс. Запеченная или сырая свекла эффективно регулирует обмен веществ и предотвращает ожирение. Улучшает усвоением белка, благодаря чему наращивается мышечная масса. Обеспечивает антиоксидантный эффект, который препятствует образованию новых жировых клеток. Треска содержит много белка, поэтому идеальна для ужина после 6 вечера. Кроме того, в этой рыбе присутствуют витамины А, Е, С, биотин и минералы, которые укрепляют иммунную систему и нормализуются функции многих органов. ИД "Сфера"