Продукты, от которых лучше отказаться при похудении

1. Хлебобулочные изделия Дело в том, что все хлебобулочные изделия имеют высокий гликемический индекс и тем самым способствуют повышению уровня сахара в крови и откладыванию его в жир. 2. Сладости Здесь ситуация такая же, как хлебобулочными изделиями. Поэтому если хотите побаловать себя сладеньким, то лучше сделайте это утром. Ведь в это время метаболизм выше. 3. Чипсы и сухарики Чипсы и сухарики являются пищевым мусором. Ведь они не имеют никакой биологической ценности и сразу же отлаживаются в виде жира. 4. Пакетированные соки и газировка Соки и различные газированные напитки содержат в себе очень много сахара, который немедленно откладывается на ваших боках. Поэтому заменить их на воду, чай или кофе без сахара.

Продукты, от которых лучше отказаться при похудении
© SM News