«Монодиета» — худеем на 5 кг за 7 дней

С помощью монодиеты вы точно сбросите 5 кг за 7 дней. В день вы будете терять по 1 кг в день, и станете стройнее. С монодиетой вы не будете чувствовать голод. Несколько советов перед тем, как начать худеть: Нужно исключить алкоголь. Пить по 1,5 л воды (можно и больше). Включить в рацион зелёный чай. Меню диеты: 1 день: варёный яйца 2 день: варёная свинина, птица, любое мясо 3 день: отварная рыба (2 – 3 шт.) 4 день: картофель «в мундире» 5 день: фрукты 6 день: любое мясо 7 день: овощи Дни можно менять местами. Для максимального результата – нужно делать упражнения для мышц живота, ног, немного бегать, танцевать.