Весна - лучшее время, чтобы начать готовить своё тело к открытым платьям и раздельным купальникам. Но к весне наш организм обычно сильно ослабевает за зимний период, когда нет солнца и природных домашних витаминов без пестицидов. Что же делать? Худеть, но правильно. Так, чтобы уходили лишние килограммы и сантиметры, а не здоровье. Специально для тех, кто перешёл к активной фазе похудения, предлагаем простой диетический салат. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 1. Пекинская капуста - 1/4 качана; 2. 1 огурец; 3. Любой твёрдый сыр - 100 гр.; 4. Зелень (по вкусу). Способ приготовления: 1. Мелко нашинковать пекинскую капусту; 2. Нарезать огурчик длинненькими кусочками; 3. Натереть сыр на крупной терке; 4. Мелко нарезать зелень; 5. Смешать все ингредиенты в глубокой посуде и заправить оливковым или виноградным маслом. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
