Ещё

Доктор Мясников назвал необходимое количество калорий в сутки 

Доктор Мясников назвал необходимое количество калорий в сутки
Фото: Волгоградская правда
Известный врач и телеведущий призвал людей не голодать. Доктор посоветовал вместо этого правильно питаться и не злоупотреблять калориями.
По его словам, суточная норма — 1800 калорий.
— Полкило овощей, полкило фруктов, упор на рыбу. Если красное мясо, то не чаще трех раз в неделю. Если молоко, то в умеренном количестве. Небольшое количество красного вина. Продукты из цельных зерен — и все, — цитирует Мясникова издание «МедикФорум».
Врач категорически не рекомендует голодать. По его мнению, лучший способ избавиться от лишнего веса — правильное питание и соблюдение ежедневной нормы количества калорий.
Мясников также порекомендовал не доверять диетологам из Интернета.
Ранее, призвал россиян не бояться распространения китайского коронавируса и объяснил, почему это заболевание оказалось полезным.
Видео дня. Раскрыт секрет идеального шашлыка
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео