Доктор Мясников назвал необходимое количество калорий в сутки

Известный врач и телеведущий Александр Мясников призвал людей не голодать. Доктор посоветовал вместо этого правильно питаться и не злоупотреблять калориями. По его словам, суточная норма – 1800 калорий. - Полкило овощей, полкило фруктов, упор на рыбу. Если красное мясо, то не чаще трех раз в неделю. Если молоко, то в умеренном количестве. Небольшое количество красного вина. Продукты из цельных зерен – и все, - цитирует Мясникова издание «МедикФорум». Врач категорически не рекомендует голодать. По его мнению, лучший способ избавиться от лишнего веса – правильное питание и соблюдение ежедневной нормы количества калорий. Мясников также порекомендовал не доверять диетологам из Интернета. Ранее, призвал россиян не бояться распространения китайского коронавируса и объяснил, почему это заболевание оказалось полезным.