Ещё

4 продукта на время диеты 

4 продукта на время диеты
Фото: SM News
До долгожданного лета осталось совсем немного. Поэтому уже пора задуматься о том, чтобы начать приводить себя в форму.
Именно поэтому мы подготовили в этой статье список продуктов, которые нужно обязательно включить в свою диету.

1. Куриная грудка

Куриная грудка содержит много качественных белков и мало жиров. Поэтому она является идеальным продуктом для худеющих. Ведь белки имеют низкую калорийность, и являются основой для строительства мышечной массы.

2. Гречка

Эта каша содержит массу полезных веществ, белки и медленные углеводы. Поэтому вы должны сделать ее своим главным гарниром на время диеты.

3. Рыба

Рыба является главным источником полезных жиров, которые также очень важны на диете.

4. Фрукты и овощи

Большинство фруктов имеют низкую калорийность, но при этом несут огромную пользу для организма. Поэтому без них не обойтись.
Видео дня. Как выглядит внук Андрея Миронова
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео