4 продукта на время диеты

До долгожданного лета осталось совсем немного. Поэтому уже пора задуматься о том, чтобы начать приводить себя в форму.

Именно поэтому мы подготовили в этой статье список продуктов, которые нужно обязательно включить в свою диету.

1. Куриная грудка

Куриная грудка содержит много качественных белков и мало жиров. Поэтому она является идеальным продуктом для худеющих. Ведь белки имеют низкую калорийность, и являются основой для строительства мышечной массы.

2. Гречка

Эта каша содержит массу полезных веществ, белки и медленные углеводы. Поэтому вы должны сделать ее своим главным гарниром на время диеты.

3. Рыба

Рыба является главным источником полезных жиров, которые также очень важны на диете.

4. Фрукты и овощи

Большинство фруктов имеют низкую калорийность, но при этом несут огромную пользу для организма. Поэтому без них не обойтись.