Обнаружена польза апельсинов для сердца

Как выяснили исследователи из Египта, регулярное употребление цитрусовых помогает нормализовать уровень артериального давления. В ходе исследований египетские диетологи обнаружили пользу апельсинов для здоровья сердца. Фрукты богаты антиоксидантами, которые выводят из организма токсины и другие вредные вещества. Это крайне важно для отличной работы сердечно-сосудистой системы, пишет ren.tv. В апельсинах присутствует соль калия, которая необходима для стабильного сердечного ритма, а также для регуляции кровяного давления. Ежедневное употребление фрукта позволяет увеличить выработку «хорошего» холестерина. Это, в свою очередь, помогает предупредить возникновение венозного расширения вен и повышает устойчивость к респираторным заболеваниям. Добавим, в ходе эксперимента с участием 2,4 тысяч человек выяснилось, что употребление двух стаканов апельсинового сока каждый день на протяжении шести недель снижает систолическое давление на 10 пунктов.