ЗОЖ для лидера — Эксперты раскрыли меню Путина, Трампа и других глав государств 

ЗОЖ для лидера — Эксперты раскрыли меню Путина, Трампа и других глав государств
Фото: Версия
Мировые политики — тоже люди, и их гастрономические предпочтения и образ жизни представляют собой наиболее «человеческую» составляющую их образа. Более того, как считают ученые, жизнь политических лидеров, которая раскрывается широкой публике посредством фотографий, интервью или биографических публикаций и фильмов, способна оказывать влияние на тенденции, связанные с уровнем потребления, нормой веса и даже восприятием продолжительности жизни населения. Специалисты из Европейского медицинского института ожирения (IMEO) сравнили диеты и образ жизни нескольких глав государств и правительств.
Президент России Владимир Путин, по оценке экспертов, в свои 67 лет остается в отличной форме, так как заботится о поддержании физической активности и правильно питается. Всякий раз, когда график главы государства оставляет ему такую возможность, Путин начинает день с посещения бассейна, затем проводит тренировку в тренажерном зале и только после этого завтракает. Первый прием пищи российского лидера состоит, как правило, из яиц, тортильи или перепелки, фруктов и орехов, гречневой или пшенной каши и меда с Алтая.
Кулинарные предпочтения Путина склоняются в сторону традиционной русской кухни. Среди его любимых блюд — уха из лосося или трески, говядина с рисом, жареный ягненок, шашлык, рыба и красная икра. На ужин он часто употребляет кефир и другие молочные продукты. Президент России избегает переработанных мясных продуктов и алкоголя. Из напитков он предпочитает турецкий кофе, зеленый чай и травяные чаи, а любимый коктейль российского лидера делается из свеклы и хрена. Из десертов Путин любит пирожные, клубничные оладьи и фисташковое мороженое. Специалисты также обратили внимание, что Путин, в прошлом являвшийся сотрудником спецслужб, владеет несколькими боевыми искусствами, а также занимается хоккеем и лыжным спортом. По мнению экспертов, рацион и образ жизни, которых придерживается Путин, представляют собой оптимальный вариант для его возраста и физического состояния. Они отметили, что диета президента РФ отличается разнообразием и сбалансированностью, в ней много продуктов с высокой биологической ценностью, присутствует нужное количество яиц, свежих фруктов, орехов и полезных жиров, и способы приготовления пищи также выбраны правильные.
Американский президент Дональд Трамп — наиболее открытый из всех мировых лидеров, он единственный, кто каждый год, не будучи обязанным этого делать, обнародует данные своего медицинского осмотра. В частности, по оценке врачей, в прошлом году 73-летний глава государства продемонстрировал «очень хорошее здоровье», несмотря на склонность к лишнему весу и проблемы с уровнем холестерина.
Рацион Трампа — причина постоянных его споров с врачами, которые уже давно рекомендуют главе государства пересмотреть систему питания. Трамп — любитель высококалорийных блюд и не слишком ярый поклонник спорта. К слову, для Америки подобное характерно: 37,3% населения страны страдает ожирением, а 35% имеют низкий уровень физической активности, и это чревато различными проблемами со здоровьем, такими, как ишемическая болезнь сердца и респираторные заболевания, рак, диабет и проблемы с почками. Трамп не раз подвергался критике из-за того, что он поощряет потребление нездоровой пищи, в том числе, это касается и питания в школах и студенческих столовых.
Меню Трампа основывается на гамбургерах, беконе, жареных куриных крылышках, чипсах, пицце, выпечке и лимонадах. Кроме того, президент не слишком активен физически. В молодости он занимался футболом и бейсболом, но впоследствии отказался от этого, придя к выводу, что весь спорт, кроме гольфа — это пустая трата времени.
Таким образом, как отметили специалисты, Трамп потребляет множество «пустых» калорий, которые не дают питательных веществ, а избыток насыщенных жиров и холестерина повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Большой плюс для Трампа — отсутствие в его рационе алкоголя, однако, напитки, которые предпочитает президент США, далеко не полезны. В день он выпивает до 12 банок диетической колы без сахара и шоколадный коктейль.
Педро Санчес, премьер-министр Испании, где ожирением страдает 27,1% населения, а отсутствием физической активности — 33,4%, находится в очень хорошей форме. 48-летний глава государства в прошлом занимался баскетболом, а сейчас практикует тренировки трижды в неделю, чередуя бег, езду на велосипеде или силовые занятия в тренажерном зале.
Стресс, связанный с выполнением президентских обязанностей, не влияет на пищевое поведение лидера Испании и, по его словам, не способствует повышению чувства голода. Он старается ограничивать кофе двумя порциями в день и не злоупотреблять переработанными мясными продуктами. Санчес придерживается сбалансированной средиземноморской диеты, которую многие специалисты считают наиболее оптимальным вариантом питания. Рацион президента богат овощами, салатами, мясом и рыбой. Он принимает пищу трижды в день, ограничивает долю бобовых и тушеного мяса в меню, чтобы избежать тяжести в желудке, а по выходным позволяет себе паэлью. Санчесу нравятся блюда японской и корейской кухни, желательно острые. Также он пьет много воды и периодически употребляет красное вино. Президент Испании является сторонником качественной и здоровой пищи и стремится к уменьшению воздействия нездоровой пищи на население.
Канцлеру ФРГ Ангеле Меркель 65 лет, и она уже девятый год подряд становится самой влиятельной женщиной в мире по версии Forbes. Помимо политики, важное место в ее жизни занимают такие вопросы, как здоровье и питание.
Эксперты отмечают, что за последние несколько лет Меркель немного поправилась. Увеличение веса обусловлено возрастными изменениями, поэтому, по мнению специалистов, канцлеру стоило бы позаботиться об увеличении в рационе кальция и витамина D. Появлению лишних килограммов способствует и сидячий образ жизни, который Меркель практикует в повседневности. Она любит лыжные прогулки и время от времени выбирается в походы, но не практикует еженедельные физические упражнения, а для поддержания хорошей формы важна регулярность.
Во время официальных мероприятий с участием канцлера часто подают сладости или пикантные закуски, которые сложно назвать здоровой пищей. Кроме того, Меркель любит готовить, поскольку это помогает ей расслабиться. Ее любимые блюда — колбаски с соусом и пюре, а также сырное фондю, из напитков Меркель нравится пиво. Все это обеспечивает большое количество лишних калорий, хотя продукты, которые оказываются на столе канцлера, отличаются высоким качеством. Рацион Меркель чрезмерно насыщен жирами и калориями, что может нанести серьезный вред здоровью.
Видео дня. 6 правил ЗОЖ, о которых пора забыть
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео