Волгоградцы узнали, какие продукты противопоказаны мужчинам

На выработку тестостерона самым негативным образом влияет употребление хлеба, выпечки, а также сладкого, пишет «Волгоградская правда.ру». Понятно, что вряд ли мучное получиться совсем исключить из рациона, но необходимо хотя бы снизить его употребление до минимума. А вот о пиве лучше всего забыть раз и навсегда – это самый вредный и коварный из всех алкогольных напитков. Пиво повышает количество женских гормонов в организме, со временем появляется так называемый «пивной живот». Соевые продукты, а также различного рода фастфуды мужчинам тоже лучше остерегаться. Например, в состав фастфудов входят трансжиры, которые снижают выработку тестостерона. Представителям сильной половины человечества нужно больше налегать на овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу и крупы. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться. Материал носит информационный характер, возможны противопоказания. Требуется консультация врача. Марина Поляничко. Фото: pixabay.com