Шесть привычных продуктов помогут защититься от атеросклероза

Отложение холестерина в стенках сосудов может спровоцировать инфаркт или инсульт. Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы поможет правильный рацион. Чтобы атеросклеротическая бляшка не стала причиной неотложного состояния, врачи советуют придерживаться определенной диеты. Так, от развития сгустков в артериях защищают все виды орехов, пишет «Волга-Медиа.ру». Главное – соблюдать меру, поскольку орехи содержат много калорий. Регулярное употребление авокадо укрепляет организм. Особенно рекомендуется добавить его в меню людям с дефицитом полезных жиров в организме. Снизить риск заболевания атеросклерозом помогут также брокколи, жирная морская рыба, спаржа и куркума. Как уже писала ранее «Крестьянская жизнь.ру», куркума благодаря мощному антиоксидантному и противовоспалительному действию эффективна в лечении большинства заболеваний суставов. Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Читайте также: Диетолог перечислил главные продукты для меню во время карантина Российский врач призвал не собирать дома запас круп Мария Хмелева. Photo by Mgg Vitchakorn on Unsplash