Названы обычные продукты, которые защитят от атеросклероза

Атеросклероз может способствовать возникновению инфаркта или инсульта. Чтобы предотвратить такие последствия, нужно заниматься профилактикой заболевания и следить за питанием, пишет “Волга-Медиа” Все виды орехов защищают артерии от появления развития бляшек, которые могут спровоцировать развитие атеросклероза. Однако необходимо следить за количеством употребляемых орехов, поскольку этот продукт содержит очень много калорий. Также в рацион стоит добавить авокадо, которые при регулярном употреблении поможет оздоровить любой организм. Этот плод особенно полезен для тех, у кого есть дефицит витаминов и полезных жиров. Снизить риск развития атеросклероза помогут брокколи, спаржа, куркума и жирная морская рыба. Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com