С рождения мы употребляем молоко, сначала молоко матери, а потом переходим на животное. Однако все чаще ставится под сомнение полезность животного молока, это связано с не переносимостью лактозы у многих людей, которые могут даже не подозревать об этом. Симптомы: частые боли в животе метеоризм вздутие хронические запоры диарея иногда тошнота и рвота колики Так же часто молочные продукты являются причиной воспалений и раздражений на коже. [caption id="attachment_1288836" align="aligncenter" width="749"] фото narkolog-marino.ru[/caption] На волне массовой увлеченности правильным питанием особым успехом стало пользоваться растительное молоко. Оно производится из волокна, орехов, семян, зерна. Причем можно купить как готовую продукцию, так и приготовить дома самостоятельно. [caption id="attachment_1288860" align="aligncenter" width="717"] фото fb.ru[/caption] Однако и здесь все не так безобидно, как кажется. Растительное молоко тоже часто вызывает аллергические реакции, и главная ошибка многих - это то, что такое молоко вовсе не низкокалорийное, оно ничем не уступает животному. Поэтому если у вас нет показаний специалиста о том, что вам стоит отказаться от употребления молока животного происхождения, то не стоит отказывать себе в нем и переходить на исключительно на растительное.
