Ещё

Сладкоежкам читать обязательно: как победить тягу к мучному и конфетам 

Выпейте воду. Если вам захотелось съесть конфетку, выпейте стакан воды. Она заполнит желудок, из-за чего чувство голода исчезнет.
Замените сладости медом и сухофруктами. Если вам захотелось сладенького, можете съесть сухофрукты или ложку меда. Это желание быстро у вас пропадет.
Пейте меньше чая и кофе. Сладкое мы чаще всего употребляем с этими напитками, поэтому старайтесь пить их реже. Замените их теплой водой с лимоном или травяным сбором.
Ешьте больше полезных жиров. К ним относят рыбу, орехи, авокадо, яйца, оливковое масло. Они снижают тягу к сладостям.
Видео дня. У дочери российского певца нашли онкологию
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео