Ещё

Что кушать на обед желающим похудеть 

Ромэн. Этот салат обязательно нужно включить в рацион, наравне со шпинатом. Он богат клетчаткой, зато калорий практически не содержит. Помимо этого он содержит большое количество клетчатки, которая отлично утоляет голод. К тому же салат помогает контролировать уровень сахара в крови.
Яблоки. Они богаты полифенолами, которые увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. В результате у вас улучшится метаболизм и пищеварение.
Молоко. Ученые из Ирландии выяснили, что молоко является отличным напитком для похудения. При этом чем больше молочной продукции вы употребляете, тем ниже ваш ИМТ и количество жира в организме.
Видео дня. Назван способ продезинфицировать покупки
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео