Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции

Вечерняя Москва 31 марта 2020
Фото: Вечерняя Москва
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правилах питания во время самоизоляции из–за эпидемии коронавируса.
Специалист заявила, что необходимо установить четкий режим питания, чтобы избежать «хаотичного поедания» и приемов пищи «за компанию».
По словам диетолога, находясь дома, человек должен еженедельно контролировать вес и следить за тем, насколько его питание соответствует затратам энергии.
— Если вы видите, что за неделю прибавка в весе составляет более 500 граммов, нужно внимательно проанализировать свой рацион и понять, что какие-то продукты необходимо урезать,
— рассказала Марина Макиша в интервью «Известиям».
 Ещё 5 источников 
Комментарии
Еда , Другое , газета "Известия"
Читайте также
Что будет с организмом, если пить кофе каждый день
8
Медики перечислили полезные свойства грибов
Последние новости
Эндокринолог объяснила, какие фрукты опасны для печени
Роскачество назвало бренды безопасных молочных сосисок
Ученые рассказали об опасности употребления риса